12 DÍAS A NICARAGUA
Una experiencia para soltar la sobrecarga acumulada y volver a casa con más calma, energía y sentido
Retiro del 27 de abril al 8 de mayo de 2026
Pausa, respira...
Creemos en el cuerpo como nuestro templo, nuestro hogar.
Creemos en el poder de las manos para calmar la mente.
En la naturaleza que nos recuerda quiénes somos.
En el silencio compartido. En la belleza que no necesita adornos.
Creemos que la vida se ensancha cuando dejamos de correr
Conócenos
Somos Vivian y Marta y creamos retiros para personas que buscan parar y mirarse con amor.
Vivian Monteagudo
La creatividad es mi forma de mirar el mundo. Me inspiran los detalles, lo hecho con calma y el deseo constante de seguir aprendiendo.
Marta Figueras
El yoga me acompaña desde hace más de 25 años. Me gusta vivir sin prisa, cuidar y cuidarme, viajar con presencia, observar y volver a lo esencial.
¿Por qué Nicaragua?
Porque a veces la distancia no es solo geográfica.
Nicaragua es tierra volcánica, intensa y viva.
Un lugar donde el ritmo cambia, el paisaje impacta y lo cotidiano se simplifica.
Viajar hasta aquí no es casualidad.
Es salir de lo conocido para crear espacio.
Es cambiar de escenario para poder mirarte desde otro lugar.
Es permitir que la naturaleza (lagunas volcánicas, océano Pacífico, pueblos artesanos) te recuerde lo esencial.
Aquí el tiempo se siente distinto.
Las conversaciones son más pausadas.
La creatividad nace de las manos.
El cuerpo vuelve a ocupar su lugar.
No eligimos Nicaragua por exotismo.
Lo elegimos porque ofrece el contexto perfecto para parar de verdad.
Y a veces, para volver a ti, hace faltar ir un poco más lejos.
Lo que te espera
Este retiro es un paréntesis.
Un espacio donde el hacer con las manos y el sentir con el cuerpo se encuentran, lejos de la prisa y las exigencias de lo cotidiano.
Prácticas de yoga y meditación
Cada día comienza y se cierra con movimiento consciente, respiración y quietud. Vinyasa suave al despertar, prácticas restaurativas y meditativas, yin yoga al atardecer, yoga facial y espacios de escucha corporal.
Para que vuelvas a sentirte presente, habitar tu cuerpo con calma y recuperar una sensación profunda de equilibrio.
Artesanía y creación con sentido
Compartiremos tiempo con artesanos locales y elaboraremos una pieza propia desde cero, conectando con materiales naturales y procesos tradicionales.
Para salir del ruido mental, expresar lo que llevas dentro y experimentar la satisfacción serena de crear con tus propias manos.
Naturaleza y cultura local
Lagunas volcánicas, pueblos artesanos, isletas, volcanes y la fuerza del océano Pacífico.
Un viaje sensorial por paisajes que invitan a soltar y a abrir perspectiva.
Para respirar más profundo, sentirte pequeña ante lo esencial y reconectar con una calma que nace de lo natural.
Tal vez sientas un cansancio difícil de explicar.
Como si necesitaras parar de verdad y no solo descansar unos días.
Cumples con todo, sigues adelante, pero por dentro algo pide espacio, silencio y tiempo para ti.
¿Te reconoces en esa sensación de ir en piloto automático, sin apenas margen para escucharte?
Quizá ya has probado desconectar viajando o cambiando de rutina.
Pero al volver todo sigue igual: la prisa regresa, la mente se acelera y esa voz interna vuelve a quedar en segundo plano.
Puede que intuyas que necesitas algo más profundo, un cambio de ritmo real, aunque no sepas exactamente por dónde empezar ni si este es “el momento”.
Este retiro-viaje a Nicaragua es una oportunidad para hacerlo.
En un entorno cuidado y acompañado donde puedas parar, respirar y reconectar contigo lejos del ruido cotidiano.
Un espacio para regalarte presencia, claridad y descanso profundo… y volver a casa sintiéndote distinta, con algo dentro recolocado.
Qué te aportará este retiro
Parar de verdad
Salir del ruido y la prisa para descansar profundamente.
Sentirte acompañada sin perder tu espacio
Viajar sola, pero sostenida y segura.
Volver al cuerpo
Soltar tensión y recuperar presencia a través del yoga.
Viajar sin agotarte
Un ritmo lento que nutre en lugar de vaciar.
Expresar lo que no siempre tiene palabras
La creatividad y artesanía como vía de liberación emocional.
Tiempo real para ti
Sin roles, sin exigencias, sin interrupciones.
Recargar energía vital
Volver a casa más ligera y renovada.
HABLEMOS DEL
RETIRO
Entre lagunas volcánicas, pueblos artesanos y la fuerza del océano Pacífico, transcurre este viaje que nos invita a fluir, sentir y habitarnos desde dentro y hacia fuera.
Día a día
Este itinerario parte de un diseño inicial, de manera que pueden haber variaciones. Una vez confirmada la participación, nos mantendremos en contacto y notificaremos la propuesta definitiva.
Este es un breve resumen del día a día; la propuesta detallada la encuentras en el PDF que te mandaremos cuando rellenes el formulario para "descubrir más".
Recepción · Cena de bienvenida · Yoga Nidra
Círculo de Presentación · Yoga restaurativo · Mirador Catarina · Mercados Masaya · Yoga facial
Vinyasa yoga · Isletas lago de Nicaragua · Granada · Chocoterapia · Meditación
Yoga frente la laguna · Baño y flotación consciente · Chicha Bruja (negocio local) · Yin yoga ·
· Meditación nocturna en la laguna
Yoga facial · 1er taller de "Burillo" con artesanos locales en Amor y Pan ·
· Recorrido pueblo artesano San Juan de Oriente · Yoga restaurativo y meditación
Yoga suave · 2do taller de "Burillo" con artesanos locales en Amor y Pan ·
· Vinyasa yoga · Atardecer en la laguna · Ritual
Vinyasa Yoga · 3r taller de "Burillo" con artesanos locales en Amor y Pan ·
· Volcán Masaya · Yoga Nidra
Yoga suave · Visita y comida en finca de permacultura O-Yarkandal ·
· Sesión de movimiento experimental con Triana · Círculo de despedida de Casa Marimba
Vinyasa yoga · Traslado a Morgan's Rock (San Juan del Sur) ·
· Tiempo libre en la playa · Yoga Nidra y Journaling emocional
Experiencia y desayuno en Granja Morgan's Rock · Yoga y tapping ·
· Descubriendo San Juan del Sur · Yin yoga al atardecer
Vinyasa yoga · Playa y mar · Tiempo libre para actividades opcionales como masajes ·
· Círculo creativo y de agradecimiento
Vinyasa yoga · Traslado a Managua · Vuelos de vuelta a casa
Qué incluye
Sesiones de yoga y meditación según el programa
Talleres de artesanía y creatividad
Ceremonias y rituales especiales
Alojamiento y espacios durante todo el retiro
Pensión completa saludable
Transporte para los principales desplazamientos
Acompañamiento y soporte durante todo el viaje
Actividades programadas en proyectos y negocios locales
Recorrido a los lugares señalados y excursiones
Qué NO incluye
Billetes de avión
Seguro médico y de viaje
Bebidas alcohólicas
Regalos y souvenirs
Gastos personales de cualquier tipo
Tratamientos o actividades no señaladas en el programa
Tasas turísticas aplicables según destino
Este retiro es para ti si...
Sientes que necesitas parar y cuidarte de verdad, no solo desconectar unos días
Te atrae viajar con sentido, a un ritmo lento y consciente
Deseas reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu calma interior
Te gusta la naturaleza, la cultura local y las experiencias auténticas
Te apetece compartir con un grupo pequeño en un ambiente cercano y respetuoso
Este retiro NO es para ti si...
Buscas un viaje turístico lleno de actividades y prisas
Prefieres viajar de forma totalmente independiente y sin acompañamiento
No te interesa el yoga, la introspección o las prácticas conscientes
Te incomoda compartir espacios y experiencias con otras personas
Esperas entretenimiento constante en lugar de momentos de silencio y descanso
TU INVERSIÓN EN ESTE VIAJE
2.850 €
Puedes reservar tu plaza con un depósito del 20% (570€) y abonar el resto (2.280€) antes del 31 de marzo de 2026.
Las plazas son muy reducidas (hasta máximo 10 personas) para garantizar un acompañamiento cercano.
Si quieres puedes elegir entre 2 ofertas especiales pensadas para facilitar tu decisión y hacer aún más accesible esta experiencia.
Estas condiciones no son acumulables entre sí y se aplicará únicamente una de ellas por reserva.
PRECIO ESPECIAL ANTES DEL 15 DE MARZO
2.565 €
SI VIENES CON UNA AMIGA, AMBAS RECIBÍS UN 5% DE DESCUENTO.
Porque compartir esta experiencia puede hacerla aún más especial
Sesión informativa el 25 de marzo
Si sientes que este retiro-viaje puede ser para ti, te invitamos a una sesión informativa donde compartiremos todos los detalles con calma y podrás resolver cualquier duda antes de decidir.
25 de marzo · 19:00 h (España) · vía Zoom
Hablaremos sobre el itinerario completo, el alojamiento, las prácticas, el acompañamiento y todo lo que necesitas saber para sentirte segura.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Al inscribirte recibirás:
El PDF con la información detallada del retiro
Acceso a la sesión informativa en directo
Grabación disponible si no puedes asistir en ese horario
Además, quienes participen en directo recibirán un pequeño regalo sorpresa
© 2026 Carana Retiros. Todos los derechos reservados
